Crescimento Capilar - Qual o segredo?

Oi meninas! Sei que estou há milênios sem postar nada e isso se deve a aproximação do ENEM. Os estudos estão loucos e o tempo está curto. Apesar disso, consegui um tempinho pra fazer um post básico (ou nem tanto) sobre cabelos. Vim falar de crescimento capilar, assunto que muitas meninas procuram para tornarem-se Rapunzeis. Então, vamos ao assunto? O post é um pouquinho compridinho mas vale a pena!

Atualmente o desejo de ter um cabelão bonito e saudável é quase uma febre. Várias meninas estão atrás de processos que prometem crescer o cabelo, alguns 7 cm por mês. Entretanto, é de conhecimento geral que o fio cresce entre 1 a 2 cm no máximo. Atrás dessa fórmula mágica, muitas meninas sequer pesquisam e acabam tendo queda de cabelo, ou até fazendo coisas desnecessárias. Primeiramente, irei explicar resumidamente sobre o crescimento capilar. Depois, algumas dicas de coisas que podem dar certo, ou não. Vamos começar!

Como se dá o crescimento do nosso cabelo?

Dentro do folículo (chamado folículo piloso) é onde os fios se desenvolvem. Estes são resultado da divisão de células, os queranócitos, ocorrida no bulbo capilar. A cada divisão, uma célula é empurrada pra cima, fazendo assim o fio crescer.

Mas o que interessa é a parte oca localizada no bulbo, a papila. A papila é uma região altamente vascularizada, servindo assim para promover a nutrição dos queranócitos. 

OBS: A papila se encontra entre 4 a 7 mm da superfície da pele.

Podemos concluir que: É necessário uma boa alimentação para que a papila nutra as células, e assim o cabelo seja mais saudável. Além disso, o folículo também é vascularizado, mas não tanto quanto a papila. Isso quer dizer que quanto melhor a alimentação, mais rápido ocorre a divisão, basicamente. 

Então, como fazer o cabelo crescer?

▪ A massagem do couro cabelo é e sempre foi uma ótima dica. Isso ajuda na circulação sanguínea, ou seja, papila e folículo serão beneficiados!

▪ De acordo com algumas pesquisas, o folículo é sensível à luz. Isso significa que o cabelo cresce mais rápido no verão e durante o dia.

▪ E por último mas não menos importante, UMA BOA ALIMENTAÇÃO. 

Leia o post  Vitaminas para quê?

Primeiramente, é essencial o consumo de água regularmente pelo dia para ajudar na nutrição do cabelo. Além disso, é necessário o consumo de proteínas, minerais e vitaminas. Um estudo feito pela revista Dermatology Clinic mostrou que o consumo diário de um filé de carne médio, fonte de proteína e 2 copos de água previnem os fios do ressecamento e abertura das cutículas. 

▪ Alguns alimentos bons para a saúde do cabelo, e seu consequente crescimento:

Cenoura: Vitamina A e evita a queda.

Espinafre: Contém ferro.

A carência de ferro ocasiona queda, perda de brilho, fraqueza e ressecamento. O ferro ajuda a controlar a oleosidade, normalizar o ciclo de crescimento capilar e fortalece a raiz.

Aveia: Contém silício que faz parte da estruturação da queratina, proteína que forma o cabelo. Ajuda na otimização da multiplicação das células do bulbo capilar, favorecendo o crescimento, e impede a queda.

Salmão: Protegem o couro cabeludo contra o sol e melhora a circulação. 

Soja: Previne que o cabelo fique quebradiço, ajuda na cor natural do cabelo e na formação de novos fios.

Laranja: Combate a oleosidade e a caspa.

Morango: Melhora a circulação, principalmente no couro cabeludo.

Iogurte Magro: Fios mais encorpados e resistentes. 

Castanha-do-Pará: Impede o cabelo de ficar fino, quebradiço e sem brilho, reduz a oleosidade e caspa.

Agrião: Ajuda na produção da queratina e evita a caspa.

Suco Verde (para aumentar o ferro)

Bate no liquidificar água + Couve + Hortelã
Põe em forminhas para formar cubos de gelo.
Todo dia bata no liquificador: Água + 3 cubinhos + 1\2 maçã + gengibre e gotinhas de limão.
Fim, pode beber. Tente evitar o açúcar, mas pode adicionar um pouco mais de maçã ou limão para melhorar o gosto.

Opinião sobre produtos e métodos: 

▪ Monovin A, Adefort, Cresce Pelo & Cia.

Já ouvi muitos relatos sobre pessoas que se deram bem, outras que não se deram tão bem assim, e outras que nem funcionaram. Eu acredito que sim, é possível o cabelo crescer com cada um deles mas é necessário pesquisar. Monovin tem a concentração altíssima, logo não é pra exagerar. Além disso, talvez seu sangue já esteja com a concentração perfeita de vitamina A e com mais, pode dar uma reação ruim, como a queda. Além disso, se a sua papila e seu bulbo ficarem longe da superfície, talvez as substâncias não consigam chegar onde devem. Enfim, há métodos melhores. Mas se você ainda quiser usar um deles, eu indico o Cresce Pelo por ser natural.  Para quem quer Monovin, POR FAVOR, pesquise. Não saia querendo fazer as coisas do nada.

▪ Técnica de inversão

Talvez funcione pelo fato de "enviar" mais sangue à cabeça, mas não acho que mude uma coisa absurda não. 

▪ Técnica de massagear e PUXAR (?) os cabelos

Isso não faz o menor sentido! Por que dar leves puxadas faria o cabelo crescer? 

E chegou ao fim! Nossa, escrevi muito, e no tablet. Kk Espero que tenham gostado. Eu não conheço outras técnicas, mas se existirem comentem aí pra eu ficar sabendo! Sigam o blog, e curtam a página! Até a próxima. 

(Fonte: M de Mulher/Terractiva/Portal Educação)